Pratiche e canti da fare a casa in tempi complessi

Insieme alla collega Heidi Clementi abbiamo pensato di condividere delle attività e dei canti per tenere alte le energie in questo difficile periodo; Heidi è una cantante e coinvolgente conduttrice di gruppi di canto e Jodler di Merano, ed entrambe abbiamo un approccio al canto e alla vocalità come via per stare profondamente bene. La pratica quotidiana del Nada Yoga (Yoga del Suono) e del canto può contribuire efficacemente alla regolarizzazione del respiro, alla diminuzione dell’ansia e delle tensioni, al rilascio di endorfine ed ormoni favorevoli per il benessere, alla rivitalizzazione di corpo e anima.

LINK alle attività proposte da Elena SartoriYoga del Suono e canti per il benessere da fare a casa

LINK alle attività proposte da Heidi ClementiCantare a casa: canto, decanto, incanto

Se lo vorrai, ci farebbe davvero piacere ricevere da te domande, o un feedback sulla tua pratica. L’indirizzo di Heidi è: singmit@heidiclementi.it, il mio è elenasartori@nelsuono.it.

Io e Heidi vorremmo poter essere vicine a più persone possibile in questo momento, ed in particolare anche a chi si occupa di sanità e a chi è a contatto con il pubblico e ha bisogno di trovare un momento di ricarica personale. Se conosci qualcuno che pensi potrebbe beneficiare da queste pratiche, ti ringraziamo se potrai condividere il link a questa pagina: www.nelsuono.it

Nella consapevolezza del fatto che il tempo presente è complesso e che è necessario uno sforzo da parte nostra per intravedere una Luce, ci auguriamo che quanto condiviso possa in qualche modo contribuire ad illuminare le risorse che abbiamo nel nostro animo. Sicuramente può essere un momento per prenderci cura di noi, e di conseguenza di chi ci sta vicino.

Elena Sartori & Heidi Clementi

 

Nel Suono

Nel Suono offre percorsi diversi, individualizzati e di gruppo, che hanno come elemento comune il suono e le sue potenzialità evolutive per la persona. Le attività mirano a favorire l’armonia e il benessere e ad espandere l’ascolto, la consapevolezza di sé, degli altri e dell’ambiente. Per partecipare non è necessario avere alcuna competenza musicale. La conduttrice delle attività è Elena Sartori, iscritta ad AIM – Associazione Italiana Professionisti della Musicoterapia.

Lo studio propone anche incontri dedicati al massaggio sonoro, attraverso la voce ed altri strumenti, anche in collaborazione con altri professionisti: un tempo dedicato all’ascolto, al rilassamento ed alla armonizzazione attraverso i suoni.

Sono ripresi gli incontri individuali. A breve riprenderemo i percorsi, in particolare

  • Il percorso INTONIAMOCI, in piccolo gruppo (massimo 4 persone) a partire dall’8 luglio
  • Lo JODLER con Heidi Clementi a settembre
  • incontri individuali e in piccolo gruppo L’INCANTO DELLA MAMMA per mamme e neonati ONLINE
  • lo YOGA DEL SUONO a partire da ottobre

 Per qualsiasi informazione o prenotazione: tel. 3332688020; indirizzo mail elenasartori@nelsuono.it


Attività